Descripción
Cuidar la salud hoy puede resultar abrumador. Muchas personas incorporan hábitos, prueban suplementos o modifican su alimentación con la expectativa de sentirse mejor, pero los resultados no siempre acompañan. Esa falta de respuesta suele generar dudas, cansancio y una desconexión silenciosa con el propio cuerpo.
En esta conversación, donde paso del rol de entrevistadora al de entrevistada, propongo observar con mayor criterio el mundo de la salud, las creencias que se repiten y las decisiones que solemos dar por correctas sin cuestionarlas. Muchas enfermedades pueden prevenirse cuando se cuenta con la información y las herramientas adecuadas.
A veces, el mayor obstáculo es aquello que menos consideramos. Este espacio invita a reflexionar sobre el bienestar, la prevención y lo que realmente significa estar saludables.
En este episodio abordamos:
- Los errores más comunes al comenzar a tomar suplementos y por qué muchas personas no notan ningún efecto.
- Alimentos que suelen percibirse como saludables, pero que no siempre lo son.
- El rol de la alimentación y la gestión emocional dentro de un enfoque integral de la salud.
- La prevención de enfermedades y la reflexión sobre cuál puede ser nuestro mayor enemigo.
Si este tema resuena contigo, te invitamos a escuchar la conversación completa con calma y mente abierta.
