Notas
Se suele decir que el remedio para el dolor lumbar, de espalda o cervicales, es el ejercicio. Pero, ¿y si te dijeran que la causa de tu problema está en tu postura pélvica o incluso en tus zapatos?
Esta semana entrevistamos a Josefina Kutscher, kinesióloga y fundadora del proyecto Arquitectura Corporal, donde nos explica en qué consiste una buena postura y el efecto que tiene en nuestra salud. También aprenderás cómo escoger un calzado que respete tu fisiología natural, y los beneficios de algo cada vez más popular: “hacer tierra”.
Déjate sorprender en esta entrevista tan especial.
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GUÍA DEL EPISODIO:
- 02:12 Los efectos de una mala postura
- 06:37 La función de la pélvis
- 14:14 Los zapatos en los niños
- 20:40 La fascitis plantar
- 32:30 Cómo escoger un zapato minimalista
- 36:35 Los beneficios de “hacer tierra”
- 42:27 ¿Es posible regenerar el desgaste de los discos?
