Notas
Las emociones, como el enfado o la molestia hacia alguien, pueden quedarse dentro de nosotros y transformarse en rencor. Ese rencor, con el tiempo, se somatiza y puede afectar nuestra salud. ¿Por qué nos resulta tan difícil perdonar? A veces, las experiencias más dolorosas, como una traición, nos enseñan lecciones valiosas. Nunca imaginamos vivir ciertas situaciones dolorosas, pero cuando ocurren, pueden marcar un antes y un después en nuestras vidas. El perdón, aunque difícil, es un acto liberador que, aunque a veces visto como “egoísta”, beneficia tanto a quien lo concede como a quien lo recibe.
¿Qué se le puede decir a una mujer que está viviendo en una situación familiar de abuso físico, verbal o de cualquier tipo? Hay una frase muy cierta: “El valiente vive hasta que el cobarde quiere”. La verdadera valentía es reconocer que mereces vivir en paz y dar el primer paso para buscar ayuda.
María Antonieta Collins, periodista, locutora y escritora mexicana, ha cautivado audiencias en Estados Unidos con su talento y carisma. Ganadora de siete premios Emmy, incluido el Peabody y el Edward R. Murrow Award, y autora de diez libros Best Sellers, ahora comparte su experiencia y reflexiona sobre cómo las emociones afectan nuestra salud, después de más de cuatro décadas de carrera en el periodismo.
En este episodio, abordamos un tema crucial: ¿cómo las emociones, el resentimiento y los perdones no concedidos pueden afectar nuestra salud física y mental? Si alguna vez te has preguntado si estas cargas emocionales están vinculadas a tu bienestar, este es el momento de descubrirlo. Aprende cómo las emociones impactan tu bienestar y cómo gestionarlas.
Descubre más sobre nuestra invitada, María Antonieta Collins: @collinsoficial
