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El Sueño y el Alzheimer ¿Qué Relación Existe? con el Dr. Carlos Ramírez Mejía

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Comenta 👉DORMIR👈. Descubre cómo mejorar tu salud cerebral y prevenir enfermedades neurodegenerativas en este podcast con el Dr. Carlos Ramírez Mejía. En este episodio, el Dr. Carlos Ramírez Mejía comparte valiosos consejos sobre cómo el sueño, la nutrición y los hábitos cotidianos influyen en la salud de tu cerebro. Descubre qué pequeñas acciones pueden estar contribuyendo a problemas como el Alzheimer, la pérdida de memoria y el deterioro cognitivo. ¿Te cuesta dormir? ¿Sientes que tu memoria ya no es la misma? ¡Este video es para ti! Temas clave que aprenderás: -Salud mental y cerebral: Cómo identificar y prevenir problemas como falta de atención, cambios de humor y pérdida de memoria. -El sueño y sus etapas: La importancia del sueño REM para la memoria y cómo prevenir la apnea del sueño. -Consejos para dormir mejor: Horarios ideales, hábitos nocturnos y qué evitar antes de dormir. -Alimentación para el cerebro: Beneficios de la dieta mediterránea, la fibra y el café filtrado para mantener tu cerebro en óptimas condiciones. -Prevención del Alzheimer y demencias: El papel fundamental del ejercicio físico, el aprendizaje constante y la socialización. -Impacto de la sociedad actual: El impacto del estrés, la mala alimentación y la falta de descanso en la salud cerebral. 👉No te pierdas los valiosos consejos del Dr. Ramírez para mejorar tu bienestar cerebral y prevenir enfermedades neurodegenerativas. ¡Escúchalo ahora y aprende cómo proteger tu cerebro y mejorar tu calidad de vida! 👉No olvides suscribirte para recibir más contenido sobre salud y bienestar. Dale like si te gustó el podcast y comparte con alguien que necesite esta valiosa información. #SaludCerebral #SueñoSaludable #Alzheimer #PrevenciónAlzheimer #Neurociencia #DietaMediterránea #SaludMental #PodcastDeSalud #DrCarlosRamírezMejía #MemoriayConcentración #DescansoSaludable #PrevenciónDemencia #CuidarlaMemoria #EnfermedadesNeurodegenerativas 👉🏼 Te invito a mi VitaTienda: https://store.dracocomarch.com/ VitaTienda en Europa: https://vitatiendaeuropa.com/es/ Enlaces del RETO YO PUEDO: Página del reto y libro: https://blog.dracocomarch.com/reto-yopuedo/ Fase 2: https://blog.dracocomarch.com/reto-yo-puedo-fase-dos/ Fase 3: https://blog.dracocomarch.com/reto-yo-puedo-fase-tres/ ¡Pulsa Aquí para tu E-Book Gratis!, llegará a tu email en unos momentos: https://retoyopuedo.com/ Grupo oficial del RETO YO PUEDO: https://www.facebook.com/groups/YoPuedoDraCoco También te invito a seguirme en mis redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/CocoMarchNMD/ Instagram: https://www.instagram.com/cocomarch.nmd/ Tik Tok: https://www.tiktok.com/@coco.march.nmd/ Visita mi: VitaTienda.com para probar mis fórmulas de potencia clínica Y si deseas estar al tanto de todos mis consejos sobre salud y nutrición no olvides suscribirte a mi canal: https://www.youtube.com/c/DraCocóTVLaSaludesVida?sub_confirmation=1
El Sueño y el Alzheimer ¿Qué Relación Existe? con el Dr. Carlos Ramírez Mejía, MD. #SaludCerebral
Descubre cómo mejorar tu salud cerebral y prevenir enfermedades neurodegenerativas en este podcast con el Dr. Carlos Ramírez Mejía. En este episodio, el Dr. Carlos Ramírez Mejía comparte valiosos consejos sobre cómo el sueño, la nutrición y los hábitos cotidianos influyen en la salud de tu cerebro. Descubre qué pequeñas acciones pueden estar contribuyendo a problemas como el Alzheimer, la pérdida de memoria y el deterioro cognitivo. ¿Te cuesta dormir? ¿Sientes que tu memoria ya no es la misma? ¡Este video es para ti! ✨Temas clave que aprenderás: ✅ Salud mental y cerebral: Cómo identificar y prevenir problemas como falta de atención, cambios de humor y pérdida de memoria. ✅ El sueño y sus etapas: La importancia del sueño REM para la memoria y cómo prevenir la apnea del sueño. ✅ Consejos para dormir mejor: Horarios ideales, hábitos nocturnos y qué evitar antes de dormir. ✅ Alimentación para el cerebro: Beneficios de la dieta mediterránea, la fibra y el café filtrado para mantener tu cerebro en óptimas condiciones. ✅ Prevención del Alzheimer y demencias: El papel fundamental del ejercicio físico, el aprendizaje constante y la socialización. ✅ Impacto de la sociedad actual: El impacto del estrés, la mala alimentación y la falta de descanso en la salud cerebral. Si quieres aprender a vivir sin dolor e inflamación, con un peso saludable y por fin decir NO a las sentencias médicas... Únete a mi Reto de 10 Días RENOVA DETOX. Recibirás 30 recetas saludables, videos exclusivos para miembros, acceso a mi grupo RENOVA y mucha cosas más. Toca aquí https://shorturl.at/RyaTL 👉 Gracias por suscribirte para recibir más contenido sobre salud y bienestar. ❤️ Dale like si te gustó el podcast y comparte con alguien que necesite esta valiosa información. #SaludCerebral #SueñoSaludable #Alzheimer #PrevenciónAlzheimer #Neurociencia #DietaMediterránea #SaludMental #PodcastDeSalud #DrCarlosRamírezMejía #MemoriayConcentración #DescansoSaludable #PrevenciónDemencia #CuidarlaMemoria #EnfermedadesNeurodegenerativas 👉🏼 Si quieres apoyar mi canal, te invito a visitar mi tienda online donde encontrarás más d 100 fórmulas de salud y belleza natural . https://store.dracocomarch.com/ Si estas en Europa visita VitaTienda en Europa: https://vitatiendaeuropa.com/es/ También te invito a seguirme en mis redes sociales: 🔸 Facebook: https://www.facebook.com/CocoMarchNMD/ 🔸 Instagram: https://www.instagram.com/cocomarch.nmd/ 🔸 Tik Tok: https://www.tiktok.com/@coco.march.nmd/ ✅Visita mi: VitaTienda.com para probar mis fórmulas de potencia clínica 🧬💁🏻‍♀️ ✅ Y si deseas estar al tanto de todos mis consejos sobre salud y nutrición no olvides suscribirte a mi canal: https://www.youtube.com/c/DraCocóTVLaSaludesVida?sub_confirmation=1
92. El Sueño y el Alzheimer ¿Qué Relación Existe? con el Dr. Carlos Ramírez Mejía, MD.
Incorporar ejercicios de fuerza es fundamental para las mujeres, especialmente a partir de los 30 años. Mantener un cuerpo delgado pero sin suficiente masa muscular podría tener implicaciones importantes para la salud. Esto nos lleva a preguntarnos: ¿qué consecuencias podría acarrear esta falta de masa muscular? ¿Y cuáles son las repeticiones ideales para desarrollar músculo? Iniciar una rutina de ejercicios puede ser un desafío, y es común cometer errores que dificultan obtener los resultados deseados. ¿Cuáles son los errores más comunes, especialmente entre las mujeres? Para aquellas que buscan tonificar glúteos, piernas y femorales, ¿cuál es el enfoque más saludable y efectivo para lograrlo? Si deseas descubrir cómo ejercitarte correctamente y alcanzar tus objetivos sin poner en riesgo tu salud, este episodio es perfecto para ti. Junto a Robinson Azocar, abordamos las dudas más comunes y exploramos soluciones prácticas que te guiarán en tu camino hacia una vida más saludable. No te pierdas esta valiosa información. 🔸 Adquiere el RenovaDetox: https://store.dracocomarch.com/es/inicio/643-renovadiet.html 👉🏼 Te invito a mi VitaTienda: https://store.dracocomarch.com/ VitaTienda en Europa: https://vitatiendaeuropa.com/es/ Enlaces del RETO YO PUEDO: Página del reto y libro: https://blog.dracocomarch.com/reto-yopuedo/ Fase 2: https://blog.dracocomarch.com/reto-yo-puedo-fase-dos/ Fase 3: https://blog.dracocomarch.com/reto-yo-puedo-fase-tres/ ⭐ ¡Pulsa Aquí para tu E-Book Gratis!, llegará a tu email en unos momentos: https://retoyopuedo.com/ Grupo oficial del RETO YO PUEDO: https://www.facebook.com/groups/YoPuedoDraCoco También te invito a seguirme en mis redes sociales: 🔸 Facebook: https://www.facebook.com/CocoMarchNMD/ 🔸 Instagram: https://www.instagram.com/cocomarch.nmd/ 🔸 Tik Tok: https://www.tiktok.com/@coco.march.nmd/ ✅Visita mi: VitaTienda.com para probar mis fórmulas de potencia clínica 🧬💁🏻‍♀️ ✅ Y si deseas estar al tanto de todos mis consejos sobre salud y nutrición no olvides suscribirte a mi canal: https://www.youtube.com/c/DraCocóTVLaSaludesVida?sub_confirmation=1
91. ¿Cometes Estos Errores al Entrenar? ¡Deja de Hacerlos Ya! con Robinson Azocar
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