Notas
¿Cómo saber si estás cometiendo estos 3 errores comunes?
Si eres madre o padre seguro que una de tus metas es que tus hijos tengan un futuro más prospero que el que tuviste tu. Por eso, los animamos para que estudien, tengan buenas calificaciones escolares, queremos que puedan conseguir un buen empleo y que tengan un futuro estable…
Pero a veces olvidamos que el legado más grande e importante que deberíamos dejarles, es otro. Y que en ese proceso de quererlos ayudar quizá les estemos privando de lo más importante, su salud. A fin de cuentas, de qué les sirve una buena carrera, un buen empleo, una gran casa, un gran coche… si no tienen salud para disfrutarlo. La salud empieza contigo con tu ejemplo y con tus hábitos de vida.
Hoy entrevisto a mi gran amigo y colega, el Dr. Guillermo Rodríguez Navarrete, especializado en Nutrición Humana dónde hablaremos de los 3 errores más comunes que pueden enfermar a tu familia y cómo podemos evitarlos para tener el control de nuestra salud.
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Guía del episodio:
- 04:10 Los errores de alimentación que enferman a nuestra familia
- 10:40 Cómo implementar buenos hábitos en los niños
- 15:24 El papel de la luz en la salud
- 22:40 El efecto de los dispositivos y la luz azul
- 30:42 Una obsesión convertida en proyecto
