Descripción
Vivir en modo de alerta constante, sentir que el cuerpo nunca descansa y no saber si lo que sientes es ansiedad, estrés o algo más profundo es más común de lo que crees. Muchas personas terminan medicándose de por vida sin buscar la raíz del problema, cuando en realidad la mente y el sistema nervioso tienen mucho más que ver de lo que pensamos.
En este episodio recopilatorio de Cómo Curar, reunimos algunos de los momentos más interesantes de distintas entrevistas con especialistas en salud mental, neurociencia y sanación emocional. Buscamos entender la ansiedad desde una perspectiva muy distinta a la que estamos acostumbrados a escuchar:
- Cómo la mente y las emociones pueden influir directamente en la biología y el funcionamiento de tus células.
- Qué es la neuroplasticidad cerebral y cómo el cerebro puede aprender a regular estados de ansiedad y depresión.
- Cómo el electroencefalograma cuantitativo (QEEG) se utiliza para identificar el origen de la ansiedad y los ataques de pánico.
- Por qué cuesta tanto poner límites y cómo el miedo al rechazo influye en tus relaciones.
Cómo las máscaras que usamos para protegernos pueden estar relacionadas con traumas no resueltos.
Disfruta de este episodio y de muchos más en ComoCurar.com o en tu plataforma de podcast favorita. Aquí tienes todo lo que necesitas para seguir cuidando tu salud:
