5 Claves Para Cuidar Tu Memoria
Dormir mal, vivir estresados y no saber cómo alimentar bien a nuestros hijos son cosas que muchas veces normalizamos, pero que tienen un impacto directo y medible en la salud de nuestro cerebro. La falta de sueño, la sobrecarga mental y ciertos hábitos que repetimos sin darnos cuenta pueden afectar la memoria, el estado de […]
El Error Más Común Al Elegir Un Suplemento
Los suplementos forman parte de la rutina de millones de personas. Sin embargo, elegirlos no siempre es tan sencillo como comparar precios o leer una etiqueta. Existen diferencias importantes entre las fórmulas, y conocer algunos criterios básicos puede ayudarte a tomar decisiones más informadas. En este episodio recopilatorio de “Cómo Curar», reunimos momentos destacados de […]
Errores Que Te Impiden Bajar De Peso
Mantener un peso saludable no siempre depende únicamente de comer menos o de hacer más ejercicio. Con el paso de los años, intervienen diferentes factores que pueden influir en la composición corporal, la forma en que responde el organismo y los resultados que obtenemos al intentar bajar de peso. Comprender estos cambios puede ayudar a […]
La Verdad Sobre el Reemplazo Hormonal
Durante muchos años se recomendó utilizar la menor cantidad posible de terapia hormonal y durante el menor tiempo. Sin embargo, el conocimiento científico sobre la menopausia y la perimenopausia ha evolucionado, y hoy muchas de esas recomendaciones se observan desde una perspectiva diferente. Sofocos, insomnio, sudoración excesiva, cambios de humor o aumento de peso pueden […]
Cómo Sanar tu Piel desde Adentro
La rosácea, el melasma y otros problemas de la piel suelen tratarse únicamente desde el exterior. Sin embargo, cada vez comprendemos mejor que la salud de la piel también puede estar relacionada con lo que ocurre dentro de nuestro organismo. En este episodio especial de “Cómo Curar”, reunimos algunos de los momentos más interesantes de […]
Vivir Sin Ansiedad Ni Depresión Es Posible con el Lic. Roberto Fernández
Cada día más personas viven con ansiedad, depresión o ataques de pánico. Se levantan cansadas, sienten miedo sin una razón aparente, pierden la ilusión por las cosas que antes disfrutaban y, muchas veces, creen que tendrán que vivir así para siempre. Aunque buscan ayuda y siguen distintos tratamientos, no siempre logran recuperar la tranquilidad que […]
Cómo Prevenir Las Piedras En Los Riñones con el Dr. Juan Diego Cedeño
La salud de los riñones desempeña un papel fundamental en funciones esenciales como la filtración de desechos, el equilibrio de líquidos y el mantenimiento de diversos procesos del organismo. Sin embargo, muchas personas no prestan atención a la salud renal hasta que aparecen síntomas o complicaciones. En este episodio de “Cómo Curar”, junto al Dr. […]
Psoriasis, Acné y Melasma Sí Tienen Solución con Michelle Peiret
Muchas personas pasan años aplicando cremas, tomando medicamentos o probando distintos tratamientos para controlar problemas de piel que parecen no desaparecer. Al principio algunos funcionan, pero con el tiempo los síntomas regresan y comienza una búsqueda constante de nuevas soluciones. Cuando esto ocurre, pocas personas se preguntan qué está sucediendo realmente detrás del problema. ¿Es […]
El Peligro Oculto En Tu Cocina: Los Microplásticos Que Debes Eliminar con el Chef James
Detergentes, perfumes, productos de limpieza, alimentos ultraprocesados y muchos otros elementos forman parte de nuestra vida diaria. Sin embargo, pocas veces nos detenemos a pensar en el impacto que podrían tener sobre nuestra salud a largo plazo. Cada vez más investigadores y profesionales de la salud buscan comprender la relación entre el entorno moderno, la […]
¿Ansiedad e Insomnio? El Método Que Sana con Stephanie Essenfeld
Detrás de problemas como el insomnio, la ansiedad, los ataques de pánico o incluso las migrañas, muchas veces existe algo mucho más profundo afectándonos silenciosamente. El cuerpo puede terminar expresando emociones, heridas y cargas emocionales que llevamos guardando durante años sin darnos cuenta. Y aunque aprendemos a seguir adelante, muchas personas viven buscando aprobación, amor […]