Descripción
Muchas mujeres sienten que están haciendo todo bien… pero aun así no ven los resultados que esperan. Dietas, nuevos hábitos, ejercicio… y nada parece funcionar como debería.
Hoy en día se habla mucho sobre la proteína, pero todavía hay creencias que generan confusión. Muchas mujeres siguen pensando que no es algo importante para ellas, o que pertenece más al mundo masculino. Ideas que, sin darnos cuenta, pueden estar influyendo en nuestras decisiones diarias y en los resultados que obtenemos.
En este episodio de “Cómo Curar», junto a la Dra. Carla Dueñas, abrimos una conversación sobre nutrición en mujeres desde una perspectiva diferente. Exploramos cómo ciertos hábitos, creencias y enfoques podrían estar impactando más de lo que imaginamos… y por qué algunas cosas no están funcionando como esperamos.
Si alguna vez te has sentido estancada o confundida con tu alimentación o con tus hábitos diarios este episodio puede darte una nueva forma de verlo.
En este episodio abordamos:
• El consumo de proteína en mujeres y por qué muchas veces es insuficiente.
• Cambios de peso de un día para otro y qué podrían significar.
• El ayuno intermitente y errores frecuentes en su práctica.
• Los errores más comunes al intentar bajar de peso.
• La importancia de comprender lo que el cuerpo realmente necesita.
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